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  資源流通
  2018/03/01資源流通  
2018-03-01
  發佈人:方仁君
 

資源流通

本看板提供健康、生活、公益、旅遊、藝文方面消息,每週四練唱請留意張貼的「資源流通」大字報及瀏覽傳愛之家網站百人大合唱「資源流通」專欄;每週更新,歡迎百人大合唱所有團員踴躍提供與大家分享。若你有需要服務或有好資訊要分享,請於每週練唱日前的週二聯絡組長連玉英及副組長方仁君,以便刊登資料。

2018/03/01

                        

 傳愛之家主日崇拜

3/4週日下午二點三十分於宇宙光八樓韓偉廳舉行

本週請張南驥長老分享『逾越節與過新年

歡迎參加。

 

傳愛之家網址

傳愛之家網址如下,歡迎各位上網瀏覽留言!

http://www.love1000k.com/ 

 

【元宵健康三原則,聰明健康慶團圓】

農曆正月十五日元宵節之際,闔家團聚吃湯圓是我國傳統習俗,但應景的湯圓除了熱量高之外,民眾容易忽略包餡湯圓還額外添加油脂及糖,建議酌量食用。提醒您,無論將湯圓當作正餐或點心食用,選擇甜或鹹的湯圓要注意以下三原則,適量的食用,才能歡樂過元宵,健康慶團圓。

 

1. 看標示:聰明換算熱量,避免隱藏健康危機

選購湯圓時,建議看清楚食品包裝上的營養標示,「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等,聰明換算並詳細比較,建議選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的湯圓。

 

2. 減調味:天然取代甜膩,降低額外糖油攝取

建議湯頭避開如紅豆湯或花生湯等濃糖水,改搭配天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味,保留食物原本的風味,也減少甜湯的糖分及熱量;另外無餡紅白小湯圓亦可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用,營養均衡又美味。

 

3. 巧替換:佳節飲食平衡,防止熱量攝取過多

4顆包餡湯圓,或約59顆無餡紅白小湯圓,熱量就有280大卡,相當於1碗飯的熱量。提醒您,除了減量食用外,亦可掌握替換主食的訣竅,將當天的飯量減少1碗,避免熱量攝取過多。

 

經典法文音樂劇-羅密歐與茱麗葉

改編自英國文豪莎士比亞的經典作品「羅密歐與茱麗葉」,是當今唯一用「音樂劇」及「法文」形式來呈現這不朽愛情故事的創作。經典故事、融合流行及古典風格的動人歌曲,再加上高達2.5億製作費的華麗精緻服裝場景,於2001年巴黎首演後,歷經17年時光,被翻譯超過10多種語言版本,莎翁經典再次造成全球轟動! 空前的票房與口碑讓百老匯及倫敦西區的同期作品,相形失色。2018年,亞洲巡演力邀粉絲心中無可取代的初代羅密歐達米安·格(Damien Sargue)重返維洛納,再次與茱麗葉相遇,譜出一段刻苦銘心的愛情故事;另外,DVD版本中知名卡司—Stéphane Métro將睽違12年來台飾演勞倫斯神父一角。新舊卡司交織,實力堅強,2018525日至63日,台北國父紀念館,邀您一同在美麗的維洛納見證這宿命般無懼的愛。

 

演出資訊

演出地點:台北國父紀念館

                     (台北市信義區仁愛路四段505)

演出日期:2018/05/25 ~ 2018/06/03

購票資訊:https://uevent.udnfunlife.com/RJ2018/