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  資源流通
  2017/03/15資源流通  
2018-03-14
  發佈人:方仁君
 

 資源流通

本看板提供健康、生活、公益、旅遊、藝文方面消息,每週四練唱請留意張貼的「資源流通」大字報及瀏覽傳愛之家網站百人大合唱「資源流通」專欄;每週更新,歡迎百人大合唱所有團員踴躍提供與大家分享。若你有需要服務或有好資訊要分享,請於每週練唱日前的週二聯絡組長連玉英及副組長方仁君,以便刊登資料。

2018/03/15

                        

 傳愛之家主日崇拜

3/18週日下午二點三十分於宇宙光八樓韓偉廳舉行

本週請康來昌牧師分享『計算花費』,歡迎參加。

 

◎傳愛之家網址

傳愛之家網址如下,歡迎各位上網瀏覽留言!

http://www.love1000k.com/ 

 

 

◎【國健署107年最新版「每日飲食指南」】

為培養民眾建立正確的健康飲食觀念,國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後,檢討修正100年公布之「每日飲食指南」等文件,發展出符合國人營養需求現況及國際飲食指標趨勢之107年最新版「每日飲食指南」等各項以均衡飲食為目的之健康飲食建議。

1.「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」:改用「雜糧」的名稱取代「根莖」,讓民眾對於「全榖雜糧類」能有更廣泛的認知,全榖雜糧類除了民眾熟悉的穀類,如稻米、大麥、玉米等,還包括根莖類的薯類,食用其種子的豆類和食用其果實的富含澱粉食物,如紅豆、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角等。

2.調整「蛋」在蛋白質食物來源的順序:由「豆>>>蛋類」修正為「豆>>>肉類」,蛋白質食物類的選擇時,為避免同時吃入不利健康的脂肪,尤其是飽和脂肪,選擇這類食物應有其優先順序,原該類別為「豆魚肉蛋類」,表示建議選擇的優先順序為豆類、魚類與海鮮、禽肉、畜肉、蛋類,但近年研究顯示蛋的攝取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性,加上蛋所含的營養豐富,故建議選擇的優先順序修正為「豆魚蛋肉類」。

3.不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳,而將「低脂乳品類」名稱改成「乳品類」:過去低脂乳品被認為有減少脂肪攝取之好處,但近年來許多研究發現,並不會因為攝取全脂乳品,而提升慢性病風險或造成體重增加。全脂與低脂乳品好處相同,建議每日攝取1.5-2杯乳品類,增進鈣質攝取,保持骨質健康。

各項飲食建議及相關訊息,可於國民健康署網站(健康主題→健康生活→國民營養→相關出版品)查詢及下載。 

 

◎【2018台北食品博覽會】

本展六大特色主題『台灣伴手禮大賞』、『總鋪師小吃巷』、『網路人氣美食館』、『異國美食嘉年華』、『甜點王國』、『微醺酒廊』。此次的台北食品展除了彙集國內食品相關產業之眾多業者龍頭,也與國內主要政商相關公協會連袂攜手,同時更邀請了來自世界各國的優秀供應商與買家共同參與,期盼台北食品展將世界美食帶入台灣,並將台灣美食推向全球。

◎展覽資訊

展出地點:台北世貿一館

(台北市信義區信義路五段5號)

展出日期:2018/04/05 ~ 2018/04/08

展出時間:10:00~18:00

    價:免費索票

索票資訊:https://travel-shop.top-link.com.tw